怎么看自己的录像，找出瞄准真正的问题

录什么，怎么录

很多游戏自带回放功能，显卡驱动和操作系统也通常有录屏工具。用哪个都行，重要的是画面清楚、帧率够高，慢放时能看清准星每一帧的位置。

• 帧率： 至少每秒 60 帧，能更高更好。帧率太低时，快速的甩枪在录像里只有两三帧，看不出过程。
• 视角： 用第一人称视角，也就是你自己看到的画面。第三人称回放看不到准星的细节。
• 范围： 不用整局都看。挑 5 到 10 次交火就够，输的和赢的都要有。
• 声音： 保留游戏声音，可以判断你是在听到脚步之前还是之后摆好准星的。

每次交火看四个点

把每次交火放慢到四分之一速度或逐帧，按顺序回答四个问题。不要一上来就看「中没中」，先看过程。

常见问题对应的练习

下面是复盘中最常见的几种情况，以及它们通常指向的原因。

• 准星总要先抬再甩： 预瞄高度不对。先看 预瞄，一周内只关注准星高度。
• 经常甩过目标再拉回来： 甩枪减速不够，或者灵敏度偏高。练甩枪时把重点放在「停住」，见 甩枪怎么练。
• 准星到了却慢半拍才开枪： 确认目标的时间太长。可以用反应类练习缩短「到位到开枪」的间隔，见 反应时间测试。
• 准星明明在头上，子弹却没中： 很可能是在移动中开枪，见 急停；也可能是压枪没跟上，见 压枪练习。
• 跟着移动的敌人时准星一跳一跳： 跟枪不平滑，可能是握得太紧或只用手腕在追，见 跟枪训练。

做一张简单的复盘表

每次复盘后写几行，比看很多录像却什么都不记有用得多。下面是一个最简单的格式。

一周后用同样的方法再看 10 次交火。如果那个问题明显少了，换下一个；如果没变，说明练法可能不对，或者需要更多时间。

复盘时容易犯的错

1. 只看自己被击败的镜头。 赢的交火里也有问题，只是对手更慢。只看输的，会高估某些问题。
2. 怪运气或网络。 偶尔确实是延迟，但如果同样的情况反复出现，问题多半在自己。
3. 看完就忘。 不写下来，下次复盘就没有对比。
4. 一次想改太多。 发现了五个问题，就同时改五个，结果每个都没改好。

常见问题

多久复盘一次？

每周一次就够。每次 15 到 20 分钟，看 5 到 10 次交火。频率太高，变化还没出现就去对比，容易得出错误结论。

训练工具里的成绩和录像，哪个更准？

两者看的是不同的东西。训练成绩说明鼠标控制本身有没有进步，录像说明这些能力在实战里用上了没有。成绩的看法见 怎么看成绩。

可以看高手的录像学吗？

可以，但要用同样的四个点去看：他的准星在敌人出现前放在哪、怎么移动、怎么停、什么时候开枪。只看精彩镜头学不到东西。