「训练数据」页有四块：总览、分模式进度（按模式、难度、武器与辅助设置、时长和规则版本分组，附得分趋势）、最近 30 局、数据管理。总览展示累计训练量、最近一局得分和射击命中率。射击命中率用累计命中数除以累计射击数计算，排除「跟枪追踪」的采样记录。判断练习变化时，优先看条件相同的进度分组和最近记录。
每个指标到底在量什么
| 指标 | 实际含义 | 能不能单独看 |
|---|---|---|
| 得分 | 按命中位置、连击和各模式自己的规则加权后的总分 | 只和模式、难度、时长、规则版本及适用的武器/辅助设置相同的完整训练记录比较 |
| 命中率 | 命中数 ÷ 射击数 | 不能，目标越大命中率越高 |
| KPS | 每秒命中次数 = 命中数 ÷ 实际练习秒数 | 不能，单独看它会鼓励你乱开枪 |
| 连击 | 连续命中次数，打空或漏靶清零 | 能当稳定性参考，不代表强度 |
| 反应时间 | 目标出现到你开枪之间的间隔 | 不能只看最快那次 |
「跟枪追踪」不显示 KPS：它每 100ms 采样一次准星是否在目标内，采样命中不是实际射击，优先看贴合率和最长连续贴合。「跟枪射击」需要实际开枪，显示的 KPS 是每秒命中次数，不是每秒击杀数；可同时参考命中率、贴合率和击杀耗时。
命中率必须配着 KPS 看
这两个数是一对跷跷板：你慢下来，命中率涨、KPS 掉；你快起来就反过来。所以要一起看：
- 命中率高、KPS 低 —— 你在求稳，还有提速空间
- 命中率低、KPS 高 —— 你在乱打，回去练减速
- 两个一起涨 —— 这才是真的进步
- 一个涨一个掉 —— 你只是换了打法，水平没变
还有一点：简单难度目标更大、更慢，命中率天然更高，所以要比就必须固定模式、难度和时长。
看趋势，不看单次
单次成绩的波动来源太多：睡眠、鼠标垫干不干净、上一局顺不顺。一局的分数里能被当作"水平"的部分很少。 趋势折线画的是最近 14 局的得分，看走向：
- 整体往上 —— 有效，继续保持
- 平的 —— 你在重复已经会的东西，该加难度或换主项
- 往下 —— 先检查是不是疲劳、缺觉，或者刚改过设置
- 剧烈锯齿 —— 发挥不稳，该练的是稳定性，不是上限
单次高分不等于进步。 打出历史最高分，很可能只是目标刷得顺。进步的定义是：平均线抬高了，最差的那几局也一起抬高了。
提前结束的局不会进入趋势，因为时长不一样、没法比。别养成打一半就退的习惯，那一局的数据等于白打。
反应测试：一起看平均与波动
本站的反应测试从目标出现计时到成功命中，包含发现目标、移动鼠标和开火的时间，不能当作纯神经反射测量。最快一次可以作为记录，但不能单独代表稳定水平。
结算页提供平均出靶到命中时间，不直接提供中位数。反应测试还显示「波动」（成功命中时间的标准差）：在模式、难度、设置和样本数量相近时，较小的标准差通常表示时间更一致。平均速度和一致性需要一起看，不能仅凭两个数断定谁的整体枪法更强。
每次练完只看一个指标
练完直接关页面很浪费。花两分钟做这件事，比多打三局有用：
- 打开「训练数据」，看最近 30 局里今天的那几行。
- 找出今天最差的那一项，不是总分。
- 同一项连续三天垫底，就是结构性弱项，明天把它排成主项。
- 只定一个明天的目标，具体成一个数，比如"微调命中率从 62% 到 68%"。
一次只看一个指标。 同时盯五个数等于一个都没看，最后只会得到"今天还行"这种没用的结论。
两个最常见的错误
- 把单次高分当进步 —— 最高分会刷新，平均线不会骗人。看趋势线的斜率，不看折线上的最高点。
- 用数据给自己找借口 —— "今天命中率低是因为换了难度"。把条件和成绩一起记，只在相同条件下比。
数据唯一的用途是决定下一步练什么。 一次复盘如果没有产出"明天要改的那一件事"，那就是自我安慰。
打开训练数据，先看趋势线，别看最高分。
打开训练数据